في نظام الكيتو الناضج, يركز الجسم على الأكل من الدهون ك主要 مصدر للطاقة. بالتأكيد, يحد نظام الكيتو ما يُسمح به من الإكسسوارات. ينصح ضد| الكاربوهيدرات مثل فقدان| المشروبات في النهاية, نظام ال